若い頃の私をしかりたい

私は部活が始まる中学生時代、体育や部活でもベトベトするから、面倒だからと日焼け止めを全くしていませんでした。

そして夜は夜で深夜まで起きて夜更かしをし続けていました。http://www.shunpunokai.com/

それから十数年後の今私目元のクマとシミに悩み続けています。

いくらシミに効くと言うクリームを塗ってもビタミン剤を飲んでもその時限りで続きません。

そして諦めてはまた気になってを今現在繰り返し、行き場の無い怒りは美容など何も気にしなかった時代のへと向いてしまう事があります。

ネット広告で出てくる美容クリームは効くのかしら?とまたネットサーフィンをして夜更かしをする辺り後悔が身になっていないのもまた事実ですか・・・

そしてこのマスク時代により化粧も目元周りが中心になる為シミを隠そうとするので化粧後でも気になって気になって仕方ありません!

しかし化粧を重ねれば重ねる程不自然な肌色で自分を見て笑えない始末です。

今はYouTubeやネット記事で化粧のひと工夫も簡単に学べますが、そもそも根本を正さないといつまで隠し続ければいいのか分かりませんし、歳を重ねる程さらに増える可能性もあります。

このまま私はしわくちゃのおばあさんになった時顔には無数のシミで覆われてしまっていないかと不安になって仕方ありません。

スキンケア

ダイエットはカロリー計算が大事

ダイエットにおける必須のこととは一体何かといえばまずはカロリー計算です。カロリー計算をしっかりとやるという事によってかなり成功しやすくなります。それこそがダイエットにおける大事なことであると言えるでしょう。とにかく可能な限り高カロリーのものというのを避けるようにする、ということがポイントでしょう。

ラクルルは実店舗で市販されている?購入して飲んだ効果や口コミなどまで赤裸々に暴露!

どんなものがカロリーが高いのかというのを知っておくだけでもそれを避けることができるようになったりすることがあったりします。

避けるようにするということが重要である、ということはあります。しかしそれだけでどうにかなるということもありませんがやはり自分自身でしっかりと自制心をもって食べないようにするということが重要になります。大事なのはまずは食べないようにすることです。ダイエットというのはいくらでもやり方次第ということではあります。

ダイエットは運動と食事に関することをしっかりと計画をすることです。計画を立てることは大事ですが、そもそもそんなにいつまでにイクラ痩せるとかわからないでしょ?と思うかもしれませんが、どのくらいのカロリーカットをすればどのくらい脂肪が減るというのはわかったりするものなのです。

ダイエット

毎朝お肌の手入れ方法

自分の肌の悩みは油っぽいことです。シルクリスタの効果

仕事中でも少し動いただけで顔に触れると油が着いたり、食事の時はお茶や汁物が出るので、それを飲んだら汗も出て来て余計に肌にキドギド感が出て来てしまいます。

休憩にギャッツビーのシートで定期的に拭いていたのですが、肌がヒリヒリしてしまい余計に荒れてしまいました。

色々と調べて今実行しているケアを紹介したい思います。

まず、起床後に蒸しタオルで顔を温めます。蒸しタオルの作り方は500レンジで1分20秒くらいで温めています。人によって丁度よい温かさがあるので時間は調整してください。

そしてその後に洗顔を行い、化粧水で毛穴を締めます。そしてサラサラ機能の着いている日焼け止めを顔全体に塗ります。

なぜ冬の時期に日焼け止め?という方もいるかもしれませんが、

紫外線は雪に反射してしまうので冬場でも紫外線ケアを怠るとシミの原因にもなります。

冬場でも日焼け止めを塗ることでシミ予防と肌のサラサラ持続と一石二鳥です。

日焼け止めの塗り方にも気を付けており、手の甲側の親指と人差し指の間にある膨らみ部分に日焼け止めを出してからなるべくこすらないようにしています。

指や手のひら塗る方が多いですが、指や手のひらは指紋やシワが多くあり、日焼け止めがそこに入ってしまい顔に余り付着しないそうです。

今この生活を3ヶ月くらい続けていますが、日焼け止めのサラサラ効果も仕事中もってくれているのでとても助かっています。

できるだけ時間のかからないケアをしているので、朝バタバタせずに毎日続けてられています。

是非試して見てください。

スキンケア

ダイエットのに対する心意気

私は今年の6月に、この人みたいになりたいという憧れの対象が見つかりダイエットを始めました。私は今までダイエットは、1ヶ月間だけしよう、この期間だけしようと期間限定のイベントダイエットをしていました。しかし、その期間は集中的にダイエットをしても、その期間が終わるとすぐにリバウンドしてしまいます。

メタシボリの口コミと効き目!

1度リバウンドしてしまうとまた次のダイエットがどんどんどんどんしんどくなっていきます。

そこで私は、「ダイエットをイベント化するのではなく、ダイエットを日常にし、食事をイベントにしよう」と思いました。
どういうことかと言うと、今日の日本は美味しい食べ物が沢山あります。ついつい我慢できずに食べてしまいがちですよね。
そこで私は、2週間に1度だけ食べたいものを食べる言わば、「食べるイベント」を作りました。その日以外はダイエットをして、その日は普段我慢している食べたいものを食べる日にしました。そして、ダイエットは現状維持に切りかえた時から+3kgは太ると言うのを聞き、目標体重よりさらに3kg低い体重を設定しました。

そして、私の中の自論に「デブは自分に甘い」というのがあります。それは、自分の欲求を耐えることなく気の向くまま食べた結果の体型で、我慢が出来ない人だと思っています。
なので私はそんなふうに想われた無いし、自分でもそんな自分を見たくないので、ダイエットを常駐することに決めました。

ダイエット

手の甲がコンプレックス

ホットヨガをはじめて1年半が経ちましたが、この頃手の甲に血管が浮くようになってしまって手の甲を見るのがつらくなりました。ホットヨガを長くやっている人たちの中にはガリガリに痩せて全身の血管が浮き出ている人もいます。浴室ではその裸をとても直視できません。

ととのうみすとは効果あり?私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

ホットヨガがその原因かどうかいまのわたしには分かりません。たしかにホットヨガはカロリー消費が多い運動ですが、ホットヨガを長く続けている人たちは意識が高いので、日頃野菜しか食べていないのかもしれないし、ジャンクフードや甘いものは一切取っていないのかもしれません。どういう生活をしているのかわたしは分かりませんが、自分の手の甲の様子が変わってきたことでちょっとした危機感を感じるのです。

調べたところ体脂肪が減ってくると元々脂肪が薄い手の甲の血管が出やすいとのこと。体脂肪を測るのは最近怠けていて今何%か分かりませんが、少し痩せ気味かもしれないので生活スタイルを考え直さなければいけないような気がします。

手の甲とか指って化粧でカバーすることが出来なくて年齢が1番で安い部分だと言われていますから、これ以上血管が浮き出たしわしわな手の甲にならないように気をつけます。

スキンケア

自分の排泄サイクルに合った生活スタイルも、ダイエット成功のカギ

■自分の体に合わない生活スタイルだった時は便秘がひどかった

グラマラスタイルの効果が評判以上!?購入して使ってみた口コミ体験談をこっそりご報告!

私の以前の仕事は、8時40分出発、20~21時帰宅のサイクルでした。

そして18時以降食べない生活をしているのですが、それによって便秘になることはなく、ダイエットは順調でした。

しかし、仕事が変わり、7時40分出発、19時帰宅のサイクルに変わった途端、便秘がひどくなり、ストレスも相まって常に体が苦しく重い状態になってしまったんです。

たった1時間の違いでそんなことならないよ、と思うかもしれませんが、実は排泄のサイクルってすごく繊細なんです。

旅行中など、環境が変わるだけでお通じが止まってしまう人もいるくらい。

排泄は、ダイエットだけでなく健康の要でもあります。

私の場合は8時台に排泄されるタイミングが一番体に合っていたのに、その時間に電車に乗らないといけなくなったことで、バランスが崩れてしまったのです。

■休日の無意識な過ごし方で自分の生活スタイルを知ろう

排泄サイクルが狂ったことが分かったあと、私は休日の過ごし方に目を向けてみました。

そうすると、8時頃に便意で目覚める日もあることに気づいたのです。

平日はむくみもあり、お腹が張って、特に下腹部の苦しさが酷くつらかったのですが、休日は自然なお通じがあってとても快適でした。

私には8時台に家にいる生活が合うんだと、そこで判断することが出来て今は仕事選びにも条件として組み込むようにしています。

体の健康は心の健康でもあります。仕事のパフォーマンスにも影響すると私は思います。

人それぞれに合うスタイルは異なりますので、是非一度「マイスタイル」がどんなものか調べて、ダイエットの一部分にお役立ていただけたらと思います。

ダイエット

目の下のクマとほうれい線の悩み

目の下のクマとほうれい線が数ヶ月前から悩みです。

モイスポイント

数ヶ月前から一気にお肌のいろんな悩みが出てきて何から手をつけていいかわからなくて悩んでいます。

クマは寝不足が続いていたのでそのせいだと思っていたので、できるだけ早く寝るようにしたり格好をよくするために指圧マッサージを軽くしたりしてみましたがまだ改善されません。
そして、ほうれい線は急に出てきたので歳のせいかと思ったのですがまだ20代なのでこれ以上ひどくならないようにアンチエイジングとしてスキンケアを選んだりマッサージをしたりフェイスマッサージをしたりしています。

なかなか効果が出ないので、していることが間違っているのかまだ時間がかかるので続けていけばいいのかわからなくて悩んでいます。
クマはコンシーラーを使えば隠せると思っていたのですが、なかなか隠すためのコンシーラーを探しているのですが色が合うものがなくて困っています。

毎日メイクをするわけにもいかないので、すっぴんでもクマが見えないくらいにしたいのでマッサージをしたりツボを押したりしています。
いろんな方法を試してみて1ヶ月ほどですが、まだ効果を実感するには時間がかかる中もしれないので自分に合った方法を見つけたいと思います!

スキンケア

20歳なのに抜け毛が激しい

僕は先日20歳になった大学生だ。しかし、20歳にもかかわらず早くも抜け毛に悩んでいる。例えば、朝起きた時にふと枕もとを見るとそこには大量の僕の抜け毛が付着していたり、お風呂に入って頭をシャンプーで洗ったときふと手を見たら両手に大量の抜け毛が残っていたり、僕の家のありとあらゆるところに抜け毛が落ちていたり、頭がかゆくなったので2、3回ポリポリとかいたら机の上に3本ほど力のないふにゃふにゃな髪が落ちたりなど抜け毛に悩んでいる。

HAIRICHE(ヘアリシェ)育毛エッセンスを辛口評価!購入して数ヶ月使用した効果と口コミ!

僕の祖父は髪が少ししかない上に僕の叔父、父抜け毛を気にしている。そのため、遺伝として僕も将来は薄毛になってしまう可能性が高い。もちろん将来薄毛にはなりたくないものの、まだ20歳にも関わらずこれほど抜け毛が尋常じゃないほど起こるのはとても恐ろしい。何か対策を施したいものの、かといって大学生ということでお金に余裕があるわけではない。そのため、リアップといった高い薬は買えないし、AGAや髪ドッグといった髪の毛専門の医療機関に行くお金もない。このまま進行していく抜け毛や薄毛を黙って見るのは嫌だ。しかし、十分なお金も無いのでできるだけ安価で薄毛や抜け毛対策になる方法はないのだろうか?

育毛

皮膚炎の原因について

お肌の悩みの一つに「皮膚炎」がありますが、これは刺激の強い物質やアレルゲンなどの外的要因と、その人の体調や皮膚の状態などの内的要因が絡み合って起こる物です。

外的要因としては、化粧品・化学物質・花粉・ウイルス・アレルギー物質などが挙げられます。

nicoせっけんの口コミ&評価!

内的要因としては、皮脂の分泌状態や発汗状態・アレルギーなどが挙げられます。

上記のように、外的要因による刺激で発症したことが明確な皮膚炎の代表例としては、「接触性皮膚炎」が挙げられます。

これは、いわゆるかぶれです。

接触性皮膚炎には、アレルギー物質が原因の「アレルギー性皮膚炎」と、強酸など科学性物質による刺激で起こる「刺激性皮膚炎」、紫外線を浴びることで起こる「光接触性皮膚炎」などがあります。

接触性皮膚炎は、原因や刺激となる物質が明確であり、その物質を取り除くなどの対処を行うことで防ぐことが可能です。

ですが、中には「アトピー性皮膚炎」「脂漏性皮膚炎」「貨幣状湿疹」「ビダール苔癬」「自家感作性皮膚炎」など、刺激となる物質やアレルゲンなどが明確になっていない物も存在します。

こういった皮膚炎の場合は、症状を抑制する医薬品を使い、適切なスキンケアを行うことが大事になってきます。

スキンケア

ニキビとニキビ跡の悩みに関して

ニキビに悩んでいました。洗顔する時、顔に直接シャワーを当てて洗っていたので全く治りませんでした。

nicoせっけんの効果と私の口コミ!最安値で購入可能な通販サイトも紹介

悩んでいる時に色々試したりしました。試したことは水をたくさん飲むことです。水を飲むことで老廃物を流す効果があり1・2日でニキビが治まりました。効果はとてもありました。二つ目はサプリを飲むことです。

私はビタミンⅭのサプリを飲みました。ビタミンⅭ不足になりがちだったので、こちらも効果もありました。サプリを飲むことに抵抗がありましたがアイドルが飲んでいると聞き私も飲んでみようと思いました。ニキビがだんだん治まっていきとても効果が出ました。

3つ目は皮膚科に行って飲み薬・塗り薬をもらうことです。実際に先生に診てもらうことで肌の状態が自分でも分かり理解することも出来るので良いと思いました。少し値段は高いですが先生に診察してもらえることは肌にとっても自分にとっても良いと思いました。

ニキビ跡にも悩んでいます。ニキビ跡に効くビタミンⅭ入りのクリームを肌に塗ったりしています。効果がまだ見られませんが続けていこうと思っています。ニキビ跡にはコンシーラーで隠せるのでまだ良いですが、まだ20代なのでニキビ跡は消していきたいと思っています。たるみやほうれい線などの悩みはまだありませんが、顔の体操などしていって歳をとっても綺麗な肌を維持していきたいと思っています。

スキンケア

よい髪を目指すためには

最近は髪の毛にとって何がいいのかというのを自分で調べてみたりしてそれを実行したいな、と思うようになりましたね。頭皮は髪があるためにどうしても風通しが悪いです。

風通しが悪くなるとどうなるのかと言うと雑菌が繁殖しやすいことになります。ですから、頭皮はとっても雑菌がいる部位といえるわけです。 http://www.jardinsgourmands.com/

ですから、毎日髪を洗う必要性があるわけですね。これによって髪の毛の雑菌というのはあんまり増やさないようにして髪の毛を守ることができるようになるんです。

後は保湿は大事ではありますがぬれたままが保湿によいというわけでもないので髪を洗ったあとはドライヤーを使って頭皮をしっかり乾かすようにしています。

温風が同じところに当たり続けることはよくないとされているみたいですね。そうすると逆に乾燥のしすぎることになりますから、それは本当に髪にとってよくないです。まずはドライヤーの正しいやり方を知ることです。ドライヤーは熱風を浴びせ続けることはよろしくないので髪から30cm以上離すようにしましょう。ドライヤーを持つ手を常に動かしていき、髪の毛はパラパラにしながらにしましょう。このパラパラしている一つ一つの髪の毛がしっかりとしたものを目指したいですね。

ヘアケア

男性の誰もが怯える薄毛について

男性の誰もが気になる薄毛問題があります。

http://www.graisseanimale.com/

私の周り20歳代でも前髪がM字に後退し始めており、

髪の毛でバレないよう隠している人もいます。

薄毛は年配の方だけの問題だけではなく、若い世代でも起きている現状があります。

禿げてからは時すでに遅し!

若いうちから薄毛対策をしている人がたくさんいます

例えば、

市販のシャンプーから美容室で販売しているシャンプーへの変更

紫外線から頭皮を守るため、帽子を被るなどしています。

他にはネット広告でよく見にするAGA治療

AGAとは男性脱毛症のこと。

主に内服薬や外用薬をして発毛促したり、薄毛進行を遅らせたりします。

保険診療ではないため、お金がかかります。

治療内容によって値段は異なりますが、月に1~3万円程度になりります。

毎月、それだけのお金がかかるため、財布への負担が大きいですね。

これはクリニックに通院した場合の値段になりますが、

出費を安く抑える方法があります。

それは個人輸入になります。

個人で買ってしまえば薬代のみで、カウンセリング料などかかりません。

代表的な発毛薬はミノキシジルです。

今では知名度が高くなり、ほとんどの人が知っているのではないのでしょうか?

これで薄毛とはおさらばできる生活ができますね!

しかし、副作用に多毛があります。

髪の毛と同時に体毛まで濃くなってしまうリスクがあります。

個人輸入より医師のカウンセリングをしっかり受けた方が、

個人的には安心できるかと思います。

不安解消を取るか、お金を取るかと迷うところですね。

一度、無料でカウンセリングを受ける事をおすすめします。

育毛

あっという間に時間が過ぎる

自宅で運動している時にいつも思うのが「時間が経たない」ことです。足踏み運動器などの器具を使っている時も、腹筋やスクワットをしている時も、5分でも10分でも頑張ろうと思うのに、1分がとても長く感じてやる気になりません。

リゲイントリプルフォース

テレビを見ながらでも、つまらないテレビばかりで同じ事です。そんな私が最近良い方法を思いつきました。それは、大好きなアーティストのミュージックビデオを見ながら運動することです。YouTubeで好きなアーティストのMVを見ながら運動すると、時間があっという間に過ぎることに気がつきました。

1曲4,5分程度なので、好きな曲を3,4曲選んでお気に入りリストを作成しておきます。そのリストの動画を見ながら運動すると、本当に時間があっという間に過ぎます。最近はまっているアーティストは韓国アイドルのBTSなのですが、曲も歌も、ダンスも素晴らしいですし、また若い彼らが一生懸命踊っている姿を見て、自分も頑張らなくてはという気持ちになります。

見ていて楽しいし、さらにモチベーションのアップにも繋がります。本当に時間が経つのがあっという間なので、時間が経たなくて悩んでいる人には、ぜひ好きな憧れのアーティストの映像を見ながら運動をすることをお勧めします。

ダイエット

50歳の私がお勧めするスキンケア商品

私が愛用しているお勧めの基礎化粧品オルビスユーについてスキンケア方法などをご紹介したいと思います。

http://www.wuctrikalmar2018.com/

オルビスユーは30代からのエイジングケア商品です。

「肌が自ら美しくなろうとする力」を考える、オルビス独自の処方によって誕生しました。

毛穴の開き・ほうれい線・シワ・顔色の悪さ・メイクのりの悪さなどの悩みに対応しています。

アイテムはウォッシュ・ローション・モイスチャーの3種類で、シンプルなスキンケアが特徴です。

無油分・無香料・無着色・アルコールフリー・界面活性剤不使用という事で、肌に優しいので注目されています。

オルビスはテレビのCMはあまりしないのですが、今、オルビスユーのCMはしています。是非ご覧ください。

そして次に当てはまってしまった方は要注意です。

・最近、いつも愛用しているスキンケアが合わなくなった。

・化粧水をたっぷり付けても肌が乾燥する。

・ファンデーションを塗ると毛穴が目立つ。

・日焼けをしていないのに、くすんだ顔色になる。

上記の4つの中で1つでも当てはまった方の不調の原因は「肌脱水」です。

肌脱水の原因は年齢を重ねるごとに水分が補えていないからです。

肌脱水が進行すると、ハリがない・くすみ・乾燥肌などの原因になり、潤いが浸透しないと肌は元気にはならないのです。

そこで、私が日々使用しているスキンケア商品3点をご説明いたします。

①オルビスユー ウォッシュ(洗顔料)

毛穴の汚れや皮脂などの曇り顔を、垢抜け感のある澄んだ印象にし、潤いを肌へ引き込む保湿成分「ハイドロキャッチ」」が化粧水を吸い込みやすくなり、透き通る洗い上げがあります。

・オルビスユー ウォッシュお手入れ方法

顔と手を水か、ぬるま湯で濡らし、手のひらにウォッシュを適量(1㎝ほど)出して泡立てます

ぬるま湯を少しずつ加えて、空気を含ませながら、レモン1個分ほどのキメ細かい弾力のある泡ができるまで泡立てます。

額・鼻・両頬・顎に優しく泡を置いていき、顔の中心から外側へ泡を肌の上で転がすように、優しく洗います。

皮脂が出やすいTゾーンから内側から外側へ泡を転がすように、鼻筋・小鼻・顎、特に小鼻は念入りに洗いましょう。

頬は内側から外側へ円を描くように目元・口元・フェイスラインを洗い終えたら、36℃のぬるま湯で手のひら全体を使って10回以上すすぎましょう。

仕上げは、清潔なタオルで優しく肌に当てるように水分を拭き取り、洗顔は完了です。

②オルビスユー ローション(化粧水)

目指したのは「とろぱしゃ」でリッチなコクがみずみずしく解けてスーッと肌に浸透します。

ローションの感想は、少し、とろみがありスーッと肌にすごく浸透していくのが分かり、重ね塗りをしなくても、みずみずしさが気持ちよくハリを実感できます。

・オルビスユー ローションお手入れ方法

洗顔後すぐに、ティースプーン半分位を取って、両手のひら全体に伸ばす。

肌の奥に吸い込むように、頬・額・鼻筋・口周りの順になじませます。

目の周りは擦らずに優しくなじませます。

仕上げに、手のひら全体で5秒間、両手で両頬を押さえ、浸透させて完了です。

③オルビスユー モイスチャー(保湿液)

濃厚ですがとても軽い感じのジェル用保湿液です。様々なダメージの肌に、リッチ感たっぷりです。

・オルビスユー モイスチャーお手入れ方法

ローション後すぐに適量(小豆1~2粒程度)を取って両手のひら全体に伸ばし、

頬・額・鼻筋・口周りの順に体温を感じながらなじませます。

目の周りは擦らずに優しくなじませます。

仕上げに、手のひら全体で顔を押さえて潤いを閉じ込め完了です。

オルビスユーには、満足との口コミが多く寄せられていますので、その中の一部をご紹介いたします。

・肌がやわらかく、ファンデーションののりが良く、目尻、乾燥小じわが薄くなったなど、これからも使い通づけていきたいという方が多くいらっしゃいます。

私がオルビスユーを愛用し続けています。

50歳になりましたが、シワ・シミ・乾燥肌・ほうれい線・くすみに対して効果抜群です。

これを使う前までは、冬場の肌の乾燥が酷く、口周りに粉を吹いたようになったり、ファンデーションののりが、とても悪かったりしていました。

しかし、潤いもよくなり、若い頃のようにメイクをするのが楽しくなりました。

そして、友人や知り合いには、「シミがないね、色が白くて肌のキメが細かくて何でそんな綺麗なの?どこの化粧品を使っているの?」と聞かれます。

しかし、「オルビスユーだよ」とは正直教えたくないのですが、教えてしまっています。(笑)

また、20歳の娘からも私の肌を絶賛されています。

娘は1年中乾燥肌で、色々なスキンケア商品を試しても改善しなく、私が「ママのスキンケア使ってみれば」と伝え、1度使っただけで乾燥が改善されようです。今でも娘とはオルビスユーをシェアしています。

以上で「50歳の私がお勧めするスキンケア商品」についてでした。

オルビスユーは、洗顔や化粧水部門で第1位を獲得しています。

また、他の賞もたくさん受賞されているので本当に素晴らしい商品です。

綺麗になりたいと思っている方は、7日間体験セット(タオルと美容液付き)税込980円、お1人様1点限り、ネット注文して試してみませんか。

きっとオルビスユーの良さが実感できるはずです。

                                          

スキンケア

枝毛や切れ毛の原因について

枝毛が出来る仕組みから紹介します。ノ・アルフレの口コミ&評価!販売店で市販されている?

髪の毛は、大きく分けて3つの層に分かれています。髪の毛の芯となるメデュラ。それを覆うコルテックス。それをキューティクルが包み込みます。枝毛の原因は上の2層ひ起きるダメージからきています。

 よく疑問に思われるのが枝毛と切れ毛の違いです。原因はどちらもほぼ同じで、髪の毛が縦に裂けてしまったのが枝毛。途中で切れてしまったのが切れ毛です。髪が傷んでしまうと少しの刺激で切れてしまいます。切れ毛が多いと髪のまとまりが悪く、見栄えも良くないので避けたいところです。

 枝毛ができやすい髪質は、結論いえば細くて柔らかい軟毛の方が枝毛や切れ毛ができやすくなります。軟毛だとコルテックスの密度が低くキューティクルも薄いからです。髪が細くて柔らかいタイプなら硬毛の女性以上に枝毛や切れ毛の原因を知って十分な対策をしましょう。

 この出来てしまった枝毛は修復できません。それは髪の毛が、すでに死んでしまった細胞だからです。髪は爪と同じように自分で修復する機能はないので、一度枝毛になると元には戻りません。

以上が原因になります。気づいてからでは遅いようです。早めに枝毛になる原因を知って予防することが大切です。

ヘアケア

手荒れはなってからでは遅い!なる前に対策を!

私は学生の時、居酒屋でバイトをしていました。仕事内容は接客や皿洗いなどです。モイスポイントは販売店で購入可能?市販状況

居酒屋バイトを始めて3年目、ある日突然皿洗い用の洗剤の種類が変わりました。すると、1ヶ月もすると手はこれまでに考えられないほど乾燥するようになり、乾燥に加えて痒みが伴うようになってきました。

変わった洗剤の刺激が強すぎたのです。夜寝ている間に無意識に手をかいていたり、普段の生活でも痒みに我慢できずかいたりとどんどん手が汚くなってきました。私はこれはやばい!と思い、愛用していたニベアを今まで以上に頻繁に塗り、常に保湿していました。

しかし、もうその時には遅く、痒みが止まらずついには水に触れることすらできなくなりました。そこでようやく病院に行き、ステロイドを処方してもらい、お医者さんに水仕事は控えるよう言われ1週間ほどで治りました。その後も塗り続け、完治したと思い、これまでのニベアの保湿に変更しました。これでやっと手荒れに苦しまなくてすむ!と思ったのにも関わらず、私はこれまでは問題なく使っていた、家庭用の食器用洗剤でも手荒れする体質になってしまったのです。

ネットで調べてみると、手荒れは1度なってしまうと繰り返しなることを知り、もう一生手荒れと向き合わないといけない体質になってしまいました。
だから、まだ重度の手荒れになったことがない人はなる前に色々自分で対策しておいたほうがいいと思います!

スキンケア

美容大国、韓国を見習ってキレイな肌を手に入れましょう。

美容大国と言えば韓国がすぐ頭に浮かびます。
レナセルクリアセラムは販売店で市販されている?

韓国と言われて思い出すのは、キムチですね。日本で活躍されている韓国出身のタレントさんや歌手の方もそうですし、旅番組などで、ときどき韓国の街並みを見る機会があるのですが、女性の人がみんな、肌がキレイで美女の人が多いなといつも思いながら見ているのですが、それはなぜなのか気になって調べてみました。

韓国の女性は、お肌がツルツルでキレイな人が多くいますね。それは、韓国の女性が美容に対する意識が高いということ、肌をキレイにしてくれるスキンケア商品がたくさん売られていたり、美容専門のお店がたくさんあることなどもその要因かと思いますが、もう一つの理由として韓国を代表する食べ物である、キムチが関係しているのではないかな?と思いました。

キムチには乳酸菌やビタミン、辛さの元になるカプサイシンが多く含まれていて、新陳代謝を高めて食物繊維もあるので、老廃物が外に出されるなど優れた食品であり、韓国海苔なども代表的な食べ物ですね。これには肌荒れやニキビなどの肌トラブルに効果的と言われるビタミンAが豊富に含まれています。
キムチを食べることで韓国の女性がキレイな理由の一つかもしれませんね。韓国の女性にとって、食べることもスキンケアの一つなのかもしれませんね。

日本でも韓国ほどの美容大国ではないかもしれませんが、女性は美容の意識が高いと思います。女性誌では当然のように美容やスキンケア特集があると友人も言っていました。
現在はインターネットなどで情報が得やすくなったこともあって、スキンケアや美容に対して、さらに意識が高くなっているような気がします。

スキンケア

即日キャッシングが頼りになる理由とは

生活費というのは、給料の範囲内で賄うのが基本です。

プロミス

ですが頭で重々承知していてもついつい飲みに行き過ぎたり、衝動買いをしてしまい生活費が不足するといった事態に陥る事があります。その様なケースではお金の使い過ぎを反省しつつも、同時に次の給料日までの繋ぎとなる生活費が必要となるのです。

急遽生活費等のどうしても必要なお金が必要な際に、頼りになるのが即日キャッシングだったりします。即日キャッシングのメリットとしては、とにかく審査が早い点を挙げる事が可能です。

スピーディーな審査を実現しているからこそ、名前の通りに即日に借入する事も期待出来ます。しかも最近ではわざわざ店舗に出向く事なく、ネットからでも即日キャッシングに申し込んで利用出来るケースが多い点も魅力的です。更に24時間対応の即日キャッシングもあるので、金銭的なピンチの際には非常に頼りになります。

生活

髪についての悩み

 私は現在45歳です。40歳を過ぎたころから髪の悩みが一気に増えました。

評判通り?ノ・アルフレの本音の口コミを徹底レポートします!

 先ずは白髪です。30代後半でも白髪はちらほらとありましたがまだ気にならない程度であったため、時々見つけては根元からはさみで切ることを繰り返していましたが40歳になったある日、たまたま髪をかき上げるとサイドにぎっしりと白髪が見えてしまいました。慌てて市販の白髪染めを買いに行きましたが、実際の自分の髪の色とあう色がわかりませんでしたので、仕方がなく美容院へ行っています。やはり見えないところの白髪は自分では分かりませんから。今ではお陰様で月に一度はリタッチに行く始末。今まで気にしていなかったところにお金がかかるようになりました。

 それに加え髪のボリュームも減ってきていて抜け毛が多いような気がします。排水溝を見るのが本当に恐ろしいです。何とかこれ以上の抜け毛を防ぐべくいろんなサイトを見ておりますがいまいち信用できません。試してみればよいのですが、もし合わなかったら余計に抜け毛が増えてしまうのではないかと変に不安になって手が出せずにいます。かといって育毛のサロンに行く勇気も出ないです。

 医療が発達しているのなら、ぜひとも年齢の髪に対する薬もぜひ作っていただきたい。そして薄毛の女性でも気軽に相談できるクリニックが増えてほしい。

 切実な私の悩みでした。

白髪

肌質の変化

四十代を過ぎた頃から肌のハリがなくなりつつあります。もちろんそれは加齢によるものなので、ある程度は仕方のない事だと諦めていますが、困ったことに肌質も若い頃から変わってきたように感じます。若い頃は脂性というほどではありませんが、どちらかというと乾燥肌というよりは油分が多いように感じていました。

http://www.isodp2017.org/

特に顔は全く乾燥せず、どちらかというとしっとりと言った肌質でした。四十代を過ぎてからはこれがなぜか乾燥肌に変わっていき、かさかさな肌質になってきてしまいました。顔だけでなく、わき腹や背中など、特に冬場で空気が乾燥する時期になると痒みが激しくて堪らない時もあります。顔も、洗顔時に冷水ではなくお湯でやさしく洗う、肌に優しいと評判のある洗顔料を使うなど心がけましたが、夏場はともかく、冬場は洗顔後に顔が白く粉を吹くようなことが多くなってきてしまいました。

たるみは加齢によるもので重力には逆らえませんし、ある程度受け入れるしかないと思ってましたが、わき腹などの肌のかゆみや顔の粉吹きはさすがに耐えがたく、何とかしたいと思っています。洗顔後や入浴後にオイルやスキンクリームを塗ることで一時しのぎはしていますが、逆に肌をどんどん弱くするだけのような感じがしています。もっと根本的に解決出来る方法がないものかとちょっと困っています。

スキンケア

元ボクシング経験者が語るダイエットの秘密!

ボクシングと聞くとイコールスポーツとダイエットに役立つフィットネス的なイメージが強いと思います。最近になってから格闘技よりもそっちの意味合いで親しみがあるかと思います。ボクシングは激しく体を動かして短時間でカロリーを消費するにはもってこいの運動です。

http://www.kicksim.com/

時間がない方に長時間のランニングやサイクリングは余裕がなく、休日限定になってしまったり、継続が難しい場合があります。その点ボクササイズは3分動いて1分休んでを繰り返すので短時間でハイリターン、尚且つ効率的にバランスの良いダイエットができます。運動が苦手でもパンチを打ったり、ステップで体を動かす簡単なところから始められます。

サンドバッグにパンチをすればストレス解消にもなり1日体験をするだけでも気持ちがすっきりします。ボクシング経験があるというのもなんだかカッコイイ気がしますよね。

最近では芸能人や歌手の方も取り入れている方が多いです。ダイエットは辛い運動や食事制限をするのではなく、楽しんでスタイルも良くなる簡単な魔法なんですよとお伝えしたい。ダイエットが成功する一番の秘訣は辛くない楽しいと思える運動の継続こそ、精神的にも肉体的にも負担なくできる本当のダイエットです。

ダイエット

運動音痴のダイエット

「学生のころから運動音痴」、「疲れるような運動が嫌い」など、痩せたいけれどとにかく運動はしたくない!という人は意外と多いのではないでしょうか。

私自身も運動は大の苦手。できる限り動かず痩せたい!と思って生きてきました。

グラマラスパッツとグラマラナイトスリムは評判通り?効果と私の口コミ体験談!

きれいになりたい女性にとって、常に「ダイエット」はすぐそばにある人生の宿題のようなものです。

ずぼらな私が簡単に楽してダイエットができる方法はないかと模索していたところ出会ったのがYoutubeのエクササイズ動画。

Youtubeで「エクササイズ 簡単」「ダイエット 楽ちん」などで検索していただければお分かりになると思いますが、かなりの数の動画がアップロードされています。

ヨガやエアロビクス、ダンスなど、その種類は豊富です。

私はとにかく運動がしたくないので、運動をするダイエットは3日坊主になりがち。ですがお気に入りのYoutuberの動画を1本見ては、このエクササイズ動画を1本再生するようにすると、自然と運動が習慣になってきます。楽しい音楽にのせて踊る簡単なダンス動画は飽きずにできて、元気もでるので特にお気に入りです。

有名なヨガ講師がレッスンしてくれる動画などは、無料でいいの!?と驚くようなクオリティでかつ効果も絶大です。

私はこのダイエット法、2週間で3キロの減量に成功しました。

お好きなもので、かつお気に入りの動画を見つけてダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか?

ダイエット

目につく白髪問題

白髪って目につくから嫌なんですよね。目につかなければこんな風に悩まなかったと思いますよ。特に2センチくらい伸びた白髪は妙に元気でぴんと立ってて目につきますからね・・・。普段わたしは髪にヘアワックスをつけてまとめていることが多いんですが、ハードタイプのヘアワックスをつけても短い白髪だけがピンピンと立ってしまってめちゃくちゃかっこわるい。いろんなヘアワックスを使い比べてみたけどどれも結果は似たり寄ったり。白髪って太い毛が多いのも何でだろうと思います。

ボタニカルエアカラーフォーム

白髪になったら細くなったり柔らかい毛になってくれたらいいのに、白髪に限ってつるっとして太くて元気。黒々とした毛のほうが細かったりザラザラしていたりうねっていたりでこの現象の意味が分かりません。白髪がもっと控えめだったらここまでムキになって白髪を撲滅させようとは思わなかったはずなんです。

髪型を変えようかと思った思ったけれどわたしは運動を習慣にしているので髪を下ろすのは好きじゃないんですね。そしてわたしはロングヘアなのでやっぱり髪をキレイにまとめておきたい。白髪をなんとか馴染ませようとすると使うヘアワックスの量が増えてそれも不経済で困ってしまいます。

白髪

【対処法2選】赤ら顔を改善する方法

小さい頃、顔がすぐ赤くなることが恥ずかしかった!

でも、大人になってからも、かゆみや痛みは無いのに顔が赤い!

こんな「赤ら顔」に困っている方、いませんか?

レナセルクリアセラムの効果と私の口コミ!実店舗での市販状況などもご紹介!

今回は赤ら顔の2つの原因と、それぞれの対処法をピックアップしてみます。

1:ニキビ跡

20歳前後にニキビに悩まされた方も多いのでは?

ニキビの炎症が赤みとなってお肌に残ってしまっていることがあります。

まずは優しい泡洗顔を心がけること、ごしごし洗うのは厳禁です!

きちんと汚れを落としたら、しっかり保湿をしてあげてください。

最近韓国スキンケアで人気のある「シカバーム」はニキビ跡におすすめです。

2:マスク摩擦

夏はマスクの中が蒸れるし、冬は乾燥して粉がふいたり・・・。

マスク生活も長くなり、マスクの繊維や摩擦でお肌が荒れてしまっていませんか?

まだまだマスクは必要になりそうですので、一度マスクを見直してみましょう。

シルク製のマスクは少しお値段がしますが、お肌へのストレスが少ないのでモデルさんや美容部員の皆さんは愛用されています。

もちろんどんなマスクでも、毎日洗って清潔に保つことが大切です。

いつも透明感のある、素敵なお肌でいられるように。

普段のスキンケアや生活を見直して、赤ら顔を改善していきましょう。

スキンケア